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Prévention: Le rhume en pleine forme

L'immunité se déchaîne

L’équilibre entre sport et immunité est fragile. Si faire du sport contribue indéniablement à améliorer la forme physique, le sport n’est pas sans effets délétères sur notre système immunitaire et il est utile d’aborder une stratégie bien précise pour éviter les infections alors que l’on est en pleine forme. L'avis de Sportips.

Photo:©iStockphoto.com/subbotina_Anna

Le sport me fragilise

malade_sport En pleine forme, je tombe souvent malade. Crédit photo : ©istockphoto.com/AlexRaths

L’équilibre entre sport et immunité est fragile. Si faire du sport contribue indéniablement à améliorer la forme physique, la pratique n’est pas sans effets délétères sur notre système immunitaire et il est utile d’aborder une stratégie bien précise pour éviter les infections alors que l’on est en pleine forme.

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