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Nutrition: Le régime des meilleurs marathoniens

Une alimentation bien différente de la nôtre

Avez-vous déjà entendu de parler de l’Ugali ? Cette purée dense faite de farine de maïs  est un des plats de base de l’alimentation des coureurs éthiopiens qui trustent les victoires dans les marathons internationaux. Coup d'oeil de Sportips sur l'alimentation des champions. 

Photo: ©iStockphoto.com/dulezidar

Le maïs des champions

marathon_champion Les coureurs éthiopiens et kenyans suivent un régime strict. Crédit photo : ©istockphoto.com/ZWEID

Avez-vous déjà entendu de parler de l’Ugali ? Cette purée dense faite de farine de maïs  est un des plats de base de l’alimentation des coureurs éthiopiens qui trustent les victoires dans les marathons internationaux. Mais quels sont les secrets de l'alimentation de ces sportifs d'exception?

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