Retour aux solutions

Nutrition: La micronutrition au service du sport

Une approche très pointue

On connait les bénéfices d’une alimentation équilibrée sur la forme physique, on connaît les effets de la micronutrition sur notre santé. Sans rentrer dans une approche trop pointue de la nutrition, il est possible de procéder à quelques adaptations qui feront la différence au niveau des performances sportives. L'avis de Sportips. 

Photo: ©iStockphoto.com/i_frontier

La micronutrition, une approche pointue

micronutrition sport La micro-nutrition se base sur un bilan sanguin poussé. Crédit photo : ©istockphoto.com/AlexRaths

On connait les bénéfices d’une alimentation équilibrée sur la forme physique, on connaît moins les effets de la micronutrition sur notre santé. Sans rentrer dans une approche trop pointue de la nutrition, il est possible de procéder à quelques adaptations qui feront la différence au niveau des performances sportives et permettront d’éviter de nombreux problèmes et blessures récurrents.

en savoir plus
masquer le menu de navigation