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Mental: Sport et monotonie

Des hauts et des bas

La pratique sportive repose souvent sur des « hauts » et des « bas ». La motivation peut parfois manquer. Notre système nerveux est impacté différemment et il arrive que le système de récompense associé soit défaillant et que le plaisir ressenti lors de l’activité physique soit diminué. L'avis de Sportips. 

Photo: ©iStockphoto.com/PeopleImages

Le sport, quelle routine!

routine_sport Parfois le sport s'enlise dans la routine. Crédit photo : ©fotolia.com/Martinan

La pratique sportive repose souvent sur des « hauts » et des « bas ». La motivation peut parfois manquer. Notre système nerveux est impacté différemment et il arrive que le système de récompense associé soit défaillant et que le plaisir ressenti lors de l’activité physique soit diminué. Notre motivation en subit alors les conséquences.

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