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Mental: Il en faut de la motivation

Et si ce n'était plus une contrainte?

Faire du sport ? Pfff…Si vous avez été motivé un jour, c’était il y a bien longtemps. Vous avez connu trop de hauts et de bas et de désillusions. Aujourd’hui, faire du sport vous semble être une contrainte, ne fait plus partie de vos priorités. Et si cette contrainte pouvait se transformer en retour à la motivation. Les conseils de Sportips.

Photo:©iStockphoto.com/evgenyatamanenko

L'art de se motiver

groupe sport S'entraîner en groupe, l'occasion de recevoir de bons conseils. Crédit photo : ©istockphoto.com/SolisImages

Comme dans la plupart des actions que nous entreprenons dans la vie, il y a une phase d’apprentissage, d’essais et d’erreurs qui peut parfois nous désenchanter et nous pousser à abandonner ce que nous entreprenons pour en revenir à des activités parfois improductives et sédentaires. On se dévalorise et notre confiance en soi est affectée. Pour rebondir, il faut prendre des initiatives et se fixer un but.

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