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Jogging: Footing contre santé

A vous de jouer !

A très court terme, une pratique sportive, même minime, entraîne de nombreux bénéfices. La liste des avantages est longue. Pas besoin non plus de changer radicalement son mode de vie. Faire du sport ne signifie pas renoncer aux plaisirs de la vie mais peut-être simplement ajouter un petit "plus" qui souvent fait beaucoup de bien. L'avis de Sportips. 

Photo:©fotolia.com/julief514

Footing contre santé

jogging_santé Le footing et ses vertus sur la santé. Crédit photo: ©iStockphoto.com/Maridav

Cette fois-ci je ne le dit plus, je m’y mets. Vous en avez marre des bonnes résolutions qui restent à l’état de promesses non tenues. Votre médecin du sport vous a donné le feu vert pour commencer, aucune contre-indication ne pourra avoir raison de votre envie, et à la sortie du travail, vous troquez votre costume contre une tenue de sport le temps d’un footing.

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