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Entraînement trail: Rester naturel en descente

Une question de technique

Nous avons tous des réactions différentes face au danger. Au moment de réaliser le geste technique parfait, au moment de s’élancer pour un saut, au moment de rentrer sur terrain ou lors d'une descente en trail. Les conseils de Sportips pour devenir un bon descendeur. 

Photo:©iStockphoto.com/warrengoldswain

Trail: devenir un bon descendeur

Kilian Jornet, l'excellence en descente! Crédit vidéo : ©SalomonTrailRunning

Nous avons tous des réactions différentes face au danger. Au moment de réaliser le geste technique parfait, au moment de s’élancer pour un saut, au moment de rentrer sur terrain,… En course à pied, cette appréhension est bien connue des amateurs de courses natures et trails confrontés à une descente vertigineuse comme il en existe sur de nombreuses épreuves.

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