Retour aux solutions

Entraînement: Et si on mixait les disciplines?

Tirer le meilleur de chaque discipline

Chaque jours, les mêmes séances d’entraînement, les mêmes gestes répétés sans cesse jusqu’à la perfection, la même litanie de mouvement afin d’en maîtriser tous les aspects. Même si cette routine est salutaire à la performance, il est possible d’apporter de la variété sans nuire à la préparation, que du contraire. Le coup d'oeil de Sportips. 

Photo: ©shutterstock.com/Mel-nik

Le meilleur de chaque discipline

entrainement_croise Pourquoi pas un peu de VTT dans ma préparation à la course? Crédit photo : ©shutterstock/santiago_cornejo

Chaque jour, les mêmes séances d’entraînement, les mêmes gestes répétés sans cesse jusqu’à la perfection, la même litanie de mouvements afin d’en maîtriser tous les aspects. Tous les sportifs suivant une planification rigoureuse connaissent cette situation. Même si cette routine est salutaire à la performance, il est possible d’apporter de la variété sans nuire à la préparation, que du contraire…

en savoir plus
masquer le menu de navigation